日常のことをのんびりと書いています。 あまり更新されない日もあるかもしれません。
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夕飯記録
ここ最近食べたものを列挙するだけです。


2/18
朝 パン
昼 ラーメン
夜 野菜スープ(トマト、人参、玉葱、セロリ、キャベツ、ジャガイモ)
  黒米ご飯

2/19
朝 野菜スープ 黒米ご飯
昼 パン
夜 野菜スープ 黒米ご飯

2/20
朝 りんご半分
昼 仕出弁当
夜 野菜スープの残り汁で鶏肉を煮たもの 黒米ご飯 豚汁

2/21 出張日
朝 ―
昼 ラーメン
夜 豚汁 黒米ご飯 野菜炒め 冷奴

野菜大目に摂ってるつもりですが
なぜか便秘です。
豚汁はこんにゃく、牛蒡、人参、大根、豚肉、里芋の順に多く入れています…
食物繊維とってるのになー。
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新年早々最悪でした。
新年も明けてから1ヶ月と半分も過ぎてしまいました。
とってもお久しぶりです。



きのうえのなめこです。



私、新年早々、いろいろあって
入院していました。


たいそうな病気ではないのですが
びっくりしました。


年末もマイコプラズマに罹ったりして、
ほんとふんだりけったりです。




みなさまも健康にはお気をつけください。
私は、2月から健康第一で頑張ろうと思います。
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